Buch empfehlung "Die Anabole Diät" ?

[Pferd2008]

Das Buch ist super und AD funktioniert, solltest halt nur die Leberwerte im Auge behalten während dieser speziellen Diät. Die Leber ist die Kläranlage unseres Körpers und kann sich Gott sei dank wieder regenerieren, allerdings muß man sie ja nicht überstrappazieren. Cholesterien, Blutfette werden in der Diätphase sinken, hab mich regelmäßig durchchecken lassen. Kraftmässig streiten sich die Meißten hatte tierisch Energie konnte länger trainieren, andere haben von Krafteinbrüchen berichtet. Muß jeder für sich selber herausfinden. Wichtig ist auch drauf zu achten was Du als Fettquelle benutzt. Fett ist nicht gleich Fett, so wie es teilweise im Buch beschrieben ist könnte man fast alles essen. Würde ich aber nicht umbedingt empfehlen. Probier es einfach aus und laß Dich vorher und zwischendrin einfach mal durchchecken.

[en[z]o]

okay, danke euch.

Werde mir die beiden Bücher heute abend gleich bestellen.

Weitere Erfahrungen mit diesen Büchern sind natürlich weiterhin erwünscht.

enzo