du meinst tren und co was ?Zitat von M.T Iron
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MQ hab ich jetzt seid knapp 2 wochen ausgelassen,esse zurzeit dafür aber 200-400 g hüttenkäse
übern tag verteilt immer so als snack
hab den hüttenkäse vom rewe der ist von den nährwerten eigentlich am besten,weil es da schon ziemlich unterschiede gibt was hüttenkäse angeht![]()
der vom rewe hat auf 100g
13g EW
1g KH
4g Fett
wenn ich den MQ wieder rein nehme
würde ich insgesamt auf 500 g MQ und 200 höchstens 400 g hüttenkäse am tag kommen
gruß
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