vielen dank! obwohl ich im geisten studio der welt trainiere (fitness-factory in ddorf)
kann ich dort nicht sonderlich gut stehendes wadenheben machen!

mein wadentraining sieht übrigens ähnlich aus!
heben an der beinpresse
sitzendes wadenheben
donkey

oft ist es bei mir so dass der schmerz beim training sich schlecht anfühlt, d.h. es schmerzt nicht in der "kugel" sonder viel tiefer , oberhald der ferse

das habe ich an der beinpresse allerdings nicht!

hältst du es für sinnvoll die waden zweimal ro woche in die mangel zu nehmen?
(nach dem rückentraining mache ich aber nur die übung an der beinpresse über 5 sätze)