Achso...


was mir noch eingefallen ist ist das thema supps. Whey nehm ich sowieso weiter... Creatin und Glutamin auch oder weglassen in der Diät ?

Außerdem wie siehts aus mit lightgetränken wie cola light in der diät??? Hat ja keine Kalorien und keinen Zucker, weiss ich ja, aber ich hab schon oft gehört, dass durch den Süßstoff der Insulinspiegel auch ansteigen würde und dadurch heißhunger entstehen würde... Ist das nur ein Mythos ?