Mhhh...
Betreibe seit letzter Woche Montag eine AD...
So an für sich am Anfang sofort 2Kg durch Wasserausscheidung verloren, aber immoment habe ich nicht das Gefühl, dass es weniger wird.

2 Fragen meinerseits hätte ich zur AD:

1. Wie sieht das mit der Wichtigkeit der fettreichen Ernährung aus?? Glaube nicht so, dass ich viele Fette konsumiere, nur das was so in Käse, beim Kochen und in den Thunfisch Konservedosen drin ist, wieviel g sollte man ca. pro KG Körpergewicht konsumieren??

2. Mhh gibt es ne Möglichkeit gegen den Mundgeruch, der durch KH-arme Ernährung entsteht? Kaugummis, Lutschbonbons enthalten ja alle KH 0o