zuviel Ungeduld ?

[Toreador_76]

Machst du denn gelegentlich auch Maximalkrafttraining, oder schraubst zumindest die Gewichte so hoch, das du nur ein paar Wiederholungen schaffst? Wenn du immer nur mit der von dir angegebenen Wiederholungszahl arbeitest, ist das nicht gerade förderlich für mehr Kraft. Man sollte zumindest phasenweise mal in diese Richtung arbeiten und dann auch die Gewichte progressiv steigern.

[Metal-Warrior]

gerade bei mcfit ist das mit den gewichten immer son ne sache! wenn ich sehe, wie 80% da BD machen, mit ROM 20 cm und auf halben weg zur brust stoppen, dann ist mir schon klar, wie da jeder richtig gewicht draufpacken kann. zieh einfach dein ding durch...

[greyhawk]

Naja, im echten Leben geht es halt nicht so schnell wie bei deinem Namenspatron Cú Chulainn.

Nein, ernsthaft. Würde wie du selbst vorschlägst, mal in einen niedrigeren WH-Bereich gehen.