Ich hätt da eher an so Protein shaks (Mehrkomponeten, Whey) oder amino oder Weight Gainer gedach... evtl auch kombination! Wer hat damit erfahrungen welche produkte dosierung?! Und was ist mit sowas????
jetzt stell dich nicht so dämlich an! Wenns bei dir als Anfänger nicht voran geht läuft was GRUNDLEGENDES falsch, da helfen kleine supps!
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