hi leute

wird ja immer wieder oft gefragt - wie man so ein ding anzieht. wir haben letztens ein paar pics gemacht und werden nun eine grobe anleitung dafür geben.

Bild 1: auf eine bank setzen, mit den händen an der stänge festhalten und mit dem ersten arm beginnen. auf diesem bild seht ihr, dass die handflächen nach gedreht sind - kann auch anders erfolgen. der helfer zieht das shirt bis zur schulter - so das keine falte zurückbleibt.

Bild 2: die hände überkreuzen und das selbe ritual wie bei bild 1 jetzt nochmal. wenn beide ärmel oben sind, nochmal kontrollieren ob die falten raus sind und dann mit dem kopf in das shirt.

Bild 3: nun zb zu einer sprossenwand gehen und im gestreckten zustand zieht der helfer nun das shirt vorne und hinten nach unten - wiederum ist es wichtig, dass der obere bereich möglichst faltenfrei bleibt.

Bild 4: nun gilt es das shirt noch ganz runter zu ziehen. je nach enge des shirts benötigt man 1-2 helfer. einer vorne einer hinten und am besten ist - wenn der athlet mit den armen noch im "takt" mitrudert. wir zählen immer bis 3 und dann ziehen beide gleichzeitig - nicht ruckartig - eher langatmig und der athlet rudert wie gesagt mit.

sitzt das shirt noch immer nicht ganz - können beide helfer noch von der seite unter das shirt bis fast zu den achseln *mmmhh* greifen und dann wiederum im takt und unter mit hilfe des athleten das shirt runter ziehen. dann nochmal kontrollieren und leicht den gürtel anlegen.

bei athleten, die das shirt mit handflächen nach oben anziehen, hat sich bewährt - die handflächen auch zwischen den versuchen eher in dieser position zu halten.

Bild 5: da strahlt er unser mäxchen - es ist vollbracht - das fury sitzt wie angegossen und es kann los gehen!

Bild 6: is er nicht süß??