Och weh...sowas kann ich net
hab da auch beim Latzug die Probleme, dass ich öfters die Kraft aus anderen Bereichen hole. Beim Lat heisst es ja, wenn man Posen übt, beziehungsweise es trainert den Latz gezielt anzuspannen, dann läufts beim Training besser.
Ist das bei der Brsut auch so oder gibt es vielleicht noch andere Tipps?
Weil ich meine mich immer auf den Muskel zu konzentrieren, nur nutzt das nichts, wenn der "Wille" nicht den ganzen Muskel erfasst und man es nur denkt..