Beinpresse 45°

[Mark83]

Wann hast du zu trainieren angefangen das du mit 16 über 350kg gepackt hast?

du bist doch auch erst 17

Ich hab mit 7 mit Karate angefangen, das hab ich bis 13 gemacht (da macht man zumindest auch Kräftigungsübungen), dann hab ich mit Rudern angefangen und auch das erste mal Krafttraining gemacht. Seit ich 15 bin wars dann fester und regelmäßiger Bestandteil meines Trainingsplans

[Basti @ Rgbg]

du bist doch auch erst 17

Ich hab mit 7 mit Karate angefangen, das hab ich bis 13 gemacht (da macht man zumindest auch Kräftigungsübungen), dann hab ich mit Rudern angefangen und auch das erste mal Krafttraining gemacht. Seit ich 15 bin wars dann fester und regelmäßiger Bestandteil meines Trainingsplans

Gut das erklärt einiges. Dann würde es mich mal interesieren wie du jetz aussiehst, wenn du bist dato dein Training durchgezogen hast Gibts aktuelle Bilder?

[Mark83]

nicht sehr spektakulär, bin natural und habe ein Leben neben dem Bodybuilding
Es gibt einen Bilderthread von mir, der ist aber etwas älter, werde ihn demnächst mal wieder aktualisieren. Momentan 105kg, will aber noch 2-3kg abspecken

[RFV1]

Leute, hier werden Gewichte gefeiert die in einem relativ einfachen, leistungsorientierten Studio ca. "3te Satz Aufwärmphase" sind

[Basti @ Rgbg]

Leute, hier werden Gewichte gefeiert die in einem relativ einfachen, leistungsorientierten Studio ca. "3te Satz Aufwärmphase" sind

Nicht jeder trainiert hier schon Jahre lang und jeder fängt irgendwann mal an. Du warst bestimmt auch n kleines Würstchen in deinen Anfangsphasen des ernsthaften Trainings...

[RFV1]

Aber wie kommt in allen Herr-Gotts-Namen drauf sowas hier zu posten? Noch dazu "alle haben geguckt"......meine Vermutung:

- dabei Geräsche gemacht wie ein sinkender Ozeandampfer
- beim Pressen die Sicherheitsveriegelung nicht gelöst


Gut ist auch der Tip mit LH durch die Scheibenaufnahme stecken, wie soll das gehen? Da die Aufnahme sicherlich 50mm ist, zugeschweißt oder eine Kappe drüber ist und bei einem geschätzen Innenmaß des Rohres von 46,5 mm auch keine Langhantel incl dem Anschlag dadurch paßt......

[Basti @ Rgbg]

Aber wie kommt in allen Herr-Gotts-Namen drauf sowas hier zu posten? Noch dazu "alle haben geguckt"......meine Vermutung:

- dabei Geräsche gemacht wie ein sinkender Ozeandampfer
- beim Pressen die Sicherheitsveriegelung nicht gelöst


Gut ist auch der Tip mit LH durch die Scheibenaufnahme stecken, wie soll das gehen? Da die Aufnahme sicherlich 50mm ist, zugeschweißt oder eine Kappe drüber ist und bei einem geschätzen Innenmaß des Rohres von 46,5 mm auch keine Langhantel incl dem Anschlag dadurch paßt......

Du warst noch nie im McFit trainieren oder?
Da wird sogar dumm geguckt wenn man Bankdrücken auf die Brust ausführt (Mcfit ausführuung: Unterarm/Oberarm = 90°) oder wenn man(n) Kreuzheben macht. (selbst mit 50kg zum aufwärmen wirste dumm angeguckt)

Das mit der LH durch die "Scheibenaufnahme" zu stecken ist etwas falsch ausgedrückt. Guck dir mal die Beinpresse von der Gym80 Serie an, unter der "Scheibenaufnahme" kann man ne Lh durchstecken und beladen. Somit kann man so ne Beinpresse auf über 600kg "tunen"

[Mark83]

Gut ist auch der Tip mit LH durch die Scheibenaufnahme stecken, wie soll das gehen? Da die Aufnahme sicherlich 50mm ist, zugeschweißt oder eine Kappe drüber ist und bei einem geschätzen Innenmaß des Rohres von 46,5 mm auch keine Langhantel incl dem Anschlag dadurch paßt......

er sprach nicht von der Scheibenaufnahme. Man kann ganz einfach eine Langhantel durch den Schlitten schieben und dann beladen.

Und gefeiert wird hier gar nix