Beinpresse 45°

[Basti @ Rgbg]

Leute, hier werden Gewichte gefeiert die in einem relativ einfachen, leistungsorientierten Studio ca. "3te Satz Aufwärmphase" sind

Nicht jeder trainiert hier schon Jahre lang und jeder fängt irgendwann mal an. Du warst bestimmt auch n kleines Würstchen in deinen Anfangsphasen des ernsthaften Trainings...

[RFV1]

Aber wie kommt in allen Herr-Gotts-Namen drauf sowas hier zu posten? Noch dazu "alle haben geguckt"......meine Vermutung:

- dabei Geräsche gemacht wie ein sinkender Ozeandampfer
- beim Pressen die Sicherheitsveriegelung nicht gelöst


Gut ist auch der Tip mit LH durch die Scheibenaufnahme stecken, wie soll das gehen? Da die Aufnahme sicherlich 50mm ist, zugeschweißt oder eine Kappe drüber ist und bei einem geschätzen Innenmaß des Rohres von 46,5 mm auch keine Langhantel incl dem Anschlag dadurch paßt......

[Basti @ Rgbg]

Aber wie kommt in allen Herr-Gotts-Namen drauf sowas hier zu posten? Noch dazu "alle haben geguckt"......meine Vermutung:

- dabei Geräsche gemacht wie ein sinkender Ozeandampfer
- beim Pressen die Sicherheitsveriegelung nicht gelöst


Gut ist auch der Tip mit LH durch die Scheibenaufnahme stecken, wie soll das gehen? Da die Aufnahme sicherlich 50mm ist, zugeschweißt oder eine Kappe drüber ist und bei einem geschätzen Innenmaß des Rohres von 46,5 mm auch keine Langhantel incl dem Anschlag dadurch paßt......

Du warst noch nie im McFit trainieren oder?
Da wird sogar dumm geguckt wenn man Bankdrücken auf die Brust ausführt (Mcfit ausführuung: Unterarm/Oberarm = 90°) oder wenn man(n) Kreuzheben macht. (selbst mit 50kg zum aufwärmen wirste dumm angeguckt)

Das mit der LH durch die "Scheibenaufnahme" zu stecken ist etwas falsch ausgedrückt. Guck dir mal die Beinpresse von der Gym80 Serie an, unter der "Scheibenaufnahme" kann man ne Lh durchstecken und beladen. Somit kann man so ne Beinpresse auf über 600kg "tunen"

[Basti @ Rgbg]

Dort siehst du es. Hinter der Plattform, auf welcher die Füße drücken, wird ne Langhantel hinten reingeklemmt.

[RFV1]

Also nomma, da wird alos eine 220 cm lange Hantel reingelegt?

[Basti @ Rgbg]

Also nomma, da wird alos eine 220 cm lange Hantel reingelegt?

Ja wie oft noch, bist du so schwer von Begriff? Sind dir schon paar Gewichte uffn Kopp geknallt weil du das nich raffst? Eine ganz normal Olympia LH mit 220cm länge wird hinter diese dumme schwarze Fläche gelegt.

[Mark83]

Gut ist auch der Tip mit LH durch die Scheibenaufnahme stecken, wie soll das gehen? Da die Aufnahme sicherlich 50mm ist, zugeschweißt oder eine Kappe drüber ist und bei einem geschätzen Innenmaß des Rohres von 46,5 mm auch keine Langhantel incl dem Anschlag dadurch paßt......

er sprach nicht von der Scheibenaufnahme. Man kann ganz einfach eine Langhantel durch den Schlitten schieben und dann beladen.

Und gefeiert wird hier gar nix

[RFV1]

AHA, Du schiebst also die 2,20 mtr lange Hantel durch den Schlitten......

[RFV1]

Er schrieb also nicht von der Scheibenaufnahme DU KASPER?

"Langhantelstange durch die Scheibenauflage der Beinpresse stecken und beladen."
__________________

[Mark83]

Er schrieb also nicht von der Scheibenaufnahme DU KASPER?

"Langhantelstange durch die Scheibenauflage der Beinpresse stecken und beladen."
__________________

jetzt reg dich halt noch auf

was können wir dafür wenn du keinen Plan hast?!

Hier schaus dir an:
http://www.youtube.com/watch?v=K5G9EfDzFQs

Er schrieb nicht von Scheibenaufnahme, sondern von Scheibenauflage, wie du selbst zitiert hast. Dass er damit eben NICHT die Aufnahme meinen kann ist doch wohl klar, ein bisschen selbständiges Denken kann man doch wohl von dir verlangen, oder etwa doch nicht?!