200Kg im Bankdrücken sind bei denn BWG 2009 gefallen..
Wie war das: "Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf". Diesmal
konzentriere ich mich mal wieder auf das Kreuzheben. Mein Ziel
320Kg

16.05.09

Sumo Kreuzheben
60/20 100/5 140/5 180/3 220/1 240/1 260/1 270/1 285/1

Sumo Kreuzheben im Rack knapp unterm Knie
300/4Sek. 320/4Sek. 340/4Sek.
http://www.youtube.com/watch?v=-i0b_...e=channel_page

Das Heben im Rack habe ich heute einfach für mein "Ego" gebraucht.
Ob das jetzt Sinn gemacht hat?? Zwei Anzüge+Griffhilfen...
Hmmm egal