Zitat Zitat von Murray666
Und wenn ich keinen Bilderthread machen will, bin ich dann ein Lügner?
Und was würde das ihm bringen?
Und warum muss ich das, wenn die Leistungen hier im Forum bei einigen kaum der Rede wert sind?
Nur für dich?
Muss nicht jedes kleinste Detail mit jedem teilen und wenn einer daherkommt und gleich so aufmuckt, dann werd ich dafür meinen ***** nicht bewegen.

Auch wenn du jetzt vlt gemütlich deine Schlüsse daraus ziehst, wie es eben so im Internet ist, die Kraftwerte sind nix besonderes, hier rennen andere rum. Aber mit nem 2er Splitt gehen die locker.
Für achu:

Mein TP

TE1


KB 2 Sätze 6-7 WDH AttG
2 sätze 5 WDH

KH BD 2 Sätze 10
2 Sätze 5-6

Dips 4 8-10

Fliegende 3 10-12

Frenchpress 3 10
Pushdowns 2 8-10

Beinstrecker 1 x 15
2x 25 mit max Gewicht

Beinbeuger 3 mal 10 pos Pyramide

TE2:

Kreuzheben 2 x 6-7
2x 5

KZ 4 x 8-10
T-Bar 3 x 7-10

Hammercurl 3x 6-10/SZcurls 3 x 10

Schulterrudern 3x 10
MP 3x 7-10

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Die Satzzahlen auf dich anpassen und auch umstellen, nach deiner Erfahrung.
Ich habe weder gesagt, dass ich dir das nicht glaube, noch dass das etwas besonders ist. Nur hast du schon gut erkannt in welche richtung das ging.
Und es tut mir leid wenn es dich fälschlicherweise trifft, aber es ist nunmal so dass besonders in BB foren überheblich übertrieben wird.
Und schlecht sind deine Kraftwerte, wenn es denn natural ist wovon ich mal bitter böse ausgehe, nicht. Andernfalls doch ^^

Im Übrigen habe ich gegen deinen Tp in der form wenig einzuwenden.
Der hat mit der aufteilung die du eben ansprachst aber auch nicht viel zu tun.
Wo sind deine Bauch isos?
Die schultern kämen mir im übrigen zu kurz.