bin dir glaub ich ziemlich ähnlich was training und ernährung angeht.hab auch noch gut speck am unteren bauch,der rest geht schon so langsam.
hab 89 kilo gewogen und bin jetz bei 78 bei 1,82m
hab den selben effekt wie du,gerade an tagen wo ich den bauch trainiert habe.
die muskeln scheinen das fett nach vorne zu drücken![]()
naja ich mach einfach weiter und hoffe dass der speck auch noch schwindet^^
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