Zitat Zitat von Jin Rho
Was verstehst du unter schleppend?
Je nach veranlagung sind 6 Kilo Muskelmasse, natürlich, nach einem Jahr training doch gut.
Oder liege ich da falsch?

Fürs erste Jahr sind 6klio gut, kenne einige die wenn sie bei null angefangen haben die mehr geschafft haben, im zweiten wieder 6kilo schon sehr sehr sehr gut.

Im dritten Jahre, Natural unmöglich würde ich behaupten.

@Asus134
Wie groß bist du?

Für die 10kg Muskelmassen würde ich natural, ca.3-5 Jahre rechen......eventuell sogar länger.