Von AD zu Low Carb...

[Tyson1983]

Also,

ich gehe alle 3.Monate zum Check ( Blutwerte ect. ) und es ist alles in bester Ordnung.. Keine Probs.. aber danke für die Hilfreiche Antwort

Mfg

[Thai-Boxer]

Also,

ich gehe alle 3.Monate zum Check ( Blutwerte ect. ) und es ist alles in bester Ordnung.. Keine Probs.. aber danke für die Hilfreiche Antwort

Mfg

Schön zu hören.
Ich mach das seit ein paar Wochen und find´s jetzt schon zu anstrengend

Zu Deiner Frage:

Wenn Deine Refeeds ausreichen, um den Stoffwechsel hochzuhalten, hilft nur ein höheres kcal-Defizit oder mehr Sport (=Umsatz)... mehr Möglichkeiten gibt es leider nicht.

Denke schon, dass man das auch mit LC erreichen kann, aber ob´s dadurch leichter wird, weiß ich nicht.