Zitat Zitat von Roly
...eigentlich habe ich ja auch alle Übungen aus dem Plan auch in meinem.
Ich muß blind sein, aber ich sehe bei dir im Plan keine einzige Übung aus dem WKM-Plan. Was "richtige" Klimmzüge angeht sind 5 Wiederholungen eine prima Grundlage, sei froh das du als Anfänger soviel schaffst bei deinem Körpergewicht.