Zitat Zitat von Polska91
Mich wundert das das alles so katastroohal ist wie ich trainiere.
Habe in den 2 Monaten bei manchen übungen bis zu 20kg an kraft gewonnen und sooo dünn wie vorher bin ich auch nicht mehr
Das ist ja das Problem. Anfänger machen auch Fortschritte mit den größten Schrottplänen.