Zitat Zitat von modi
Zu beachten: Quark = Casein = langsam verdaulich = ungeeignet für den schnellen PWN-Shake.

Zumindest hat man mir das mal so erklärt. Whey braucht das Land!
Stand ja nirgends was davon, das es ein Whey sein soll.

Ich glaube du kannst da geschmacklich ziemlich varrieren, mit diversen Sirups, Obst oder Backmischungen. Aber um die Milch/Wasser und Magerquark wirste wohl kaum rum kommen.