und sprach von vielen und nicht von jedem.

ich hab in meinem ersten kreuzheben-training 10*70 gemacht, war dort aber bei weitem nicht am limit.

Und das für einen 75kg auf 180 hansel der den ganzen tag am pc sitzt.



Jedem(über 18) der ernsthaft sport gemacht hat oder einer körperlichen arbeit nachgeht traue ich 90*8 ohne training zu.

Ich sage nicht das es zwingend richtig ist damit einzusteigen beim ersten training, wegen technik usw, das ist eine ganz andere Frage.


Viel lächerlicher finde ich jedoch leute die im bereich um die 100kg fast so viel oder sogar mehr drücken als heben und solche scherze.

Die schwachen KH-kraftwerte liegen oft wohl am meisten mit lustlosen training zusammen.