Zitat Zitat von AntiAnabolikka
haha 4 st sind eher sinnvoll für extrem bodybuilder
Zitat Zitat von velat10
arnold ist ein bb profi
Zitat Zitat von velat10
4-5 std. sind für dich c.a 400% zu viel für arnie nicht
Alle drei Aussagen sind Quatsch.

Arnold Schwarzenegger hat viel und gerne Mist erzählt.
Während der Wettkampfvorbereitungen im Profi-BB kann es allerdings durchaus schon einmal vorkommen, dass mehr als nur eine Std. am Tag trainiert wird - verteilt auf mehrere Trainingseinheiten.