Is bei mir auch mal so krass gewesen. Ein Trainer meinte mal, ich soll auf der schwächeren Seite einfach so zwei Wdh mehr machen. Geholfen hat's relativ wenig.
Bis ich dann mal auf den Grund kam: bei meinem stärkeren Arm hab ich den Zielmuskel bei jeder Wdh. gespürt (und bei bewusstem Anspannen teilweise Krämpfe bekommen), beim schwächeren Arm hat mir alles andere weh getan nur nicht der Muskel den ich trainieren wollte.
Zumindest für den Bizeps hat's dann was gebracht, wenn ich mich daheim mal hingehockt und bewusst versucht hab, nur den Bizeps a weng "wackeln" zu lassen.