Hallo wie kann ich trainieren um mehr Armmuskulatur zu bekommen?

**dodo1721** · 22.05.2009, 17:48

fake weil, nach rechtschreibung und satzbau zu urteilen ein ausländer und wie jeder weiß prügelt sich kein ausländer allein

und wenns ernst gemeint is:

WIR BRAUCHEN BILDER SONST KÖNNEN WIR KEINEN SPEZIELL AUF DEINEN OBERKÖRPER ABGESTIMMTEN TRAININGSPLAN ERSTELLENzzz

**Panda23** · 22.05.2009, 18:01

Zitat von dodo1721

fake weil, nach rechtschreibung und satzbau zu urteilen ein ausländer und wie jeder weiß prügelt sich kein ausländer allein

rofl

**velat10** · 22.05.2009, 19:54

versuchs mal mit RHT. aber das wirkt erst nach c.a 3 Monaten aber der placeboeffekt tritt schon nach 2 wochen ein vielleicht hilft dir das.

VIEL SPAß Mehmet

**velat10** · 23.05.2009, 13:03

Zitat von velat10

versuchs mal mit RHT. aber das wirkt erst nach c.a 3 Monaten aber der placeboeffekt tritt schon nach 2 wochen ein vielleicht hilft dir das.

was willste denn noch als antwort? mehr als das kannst du halt nicht machen !!!

ps: rht=richtig hart trainieren

**BBing92** · 22.05.2009, 22:36

[QUOTE=dodo1721]fake weil, nach rechtschreibung und satzbau zu urteilen ein ausländer und wie jeder weiß prügelt sich kein ausländer allein

Vielleicht Viele aber nicht alle, wenn man keine ahnung hat bitte nicht unnötig labbern

Aber auch jetzt wirklich unnötig darüber zu diskutieren, wenn du dass meinst dann soll es so bleiben

**dodo1721** · 22.05.2009, 22:52

Zitat von BBing92

fake weil, nach rechtschreibung und satzbau zu urteilen ein ausländer und wie jeder weiß prügelt sich kein ausländer allein

Vielleicht Viele aber nicht alle, wenn man keine ahnung hat bitte nicht unnötig labbern

Aber auch jetzt wirklich unnötig darüber zu diskutieren, wenn du dass meinst dann soll es so bleiben

**Sasin** · 22.05.2009, 23:36

GRUNDÜBUNGEN

tipps für schlägerei sollte man nun wirklich nicht geben

eins soll jedoch trotzdem gesagt werden

die eigentliche kraft des menschen kommt sicher nicht aus den arrrmen...

**Muse]]** · 23.05.2009, 02:43

Ich bin Araber, heiße nicht mehmet und hab eine 2 in Deutsch. o.O
Ich glaube ich bin im falschen Forum!!!
Keine einzige Antwort hat mir geholfen wie ich meine Arme trainiere!
Vielen Dank!

Ok, ich belästige euch hier nicht mehr, versprochen.
Ich bin weg.