Best Body Pure Creatin EINNAHME

**Mephisto** · 22.05.2009, 21:17

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45232

MfG
M.

**Asus134** · 22.05.2009, 21:37

Danke, aber das verwirrt mich noch mehr weil da jeder was anderes meint

**BlaZn** · 22.05.2009, 21:55

Die angegeben 3 g sind vollkommen in Ordnung und du riskierst keine unnötigen Verdauungsbeschwerden oder ähnliches. Die dauerhafte Einnahme von 3-5 g Monohydrat pro Tag (siehe Signatur) ist empfehlenswert.

**Asus134** · 22.05.2009, 22:15

Vielen Dank, das ist mal eine Antwort mit der ich was anfagen kann.
Brauch ich dann noch eine Aufladphase oder nicht ?

Ich will es dauerhaft nehmen,also keine Kur.

**Mark83** · 22.05.2009, 23:16

du kannst ruhig die ersten 4 Tage 15-20g nehmen, danach dann wie gesagt durchgehend 3-5g

**BlaZn** · 23.05.2009, 01:11

Zitat von Asus134

Vielen Dank, das ist mal eine Antwort mit der ich was anfagen kann.
Brauch ich dann noch eine Aufladphase oder nicht ?

Ich will es dauerhaft nehmen,also keine Kur.

Nein, brauchst du nicht.