Nun ist der Kasi auch mal dran...

[Kasi328]

da will man es doch erst recht nicht glauben ... mach einfach mehr fotos und halte uns auf dem laufenden

mit dem EP so saubere masse? das ist ja fast nur eiweiß

achja und sehr auffällig dass die kraftdaten so schlecht zusammenapssen , bei so einem rücken nur 130kg kreuzheben und dennoch 120kg bankdrücken , kniebeuge ... kenn die beine ja nicht

Wird wohl daran liegen das ich mit dem Kreuzheben erst vor 4 Wochen angefangen habe...Habe des früher nie für nötig gehalten...Daher die wenige KG..
Beine sind nur 60cm dick...Aber die werden bei mir nur dicker nicht so Definiert wie der obere bereich..

Es ist nicht nur Eiweiß...KH sind 300 G am Tag..In den Shakes sind ja auch welche drin...Und in dem Intensity auch...Und der gehalt reicht mir...

Ich wollte den Thread eh auf den neusten Stand halten mit Bildern etc...Aber so wie es bis jetzt läuft irgendwie keine Große lust mehr

[Gugy]

Nich die Genetik des Todes, nein, es ist ein GENDEFEKT

Ne pics sehen gut aus, aber wie gesagt, muss ein GENDEFEKT sein.

[ArminvonGemeinde]

einfach lächerlich
...


wenn das normal wäre für ein paar monate, müsste ich ja besser als coleman aussehen (natürlich auch ohne stoff)