ich wuerd auch mal gern einfuegen, dass das mit dem 5 mal training hintereinander fuer den wohlfuehleffekt schwachsinn ist. schonmal muskelkater gehabt ? pause dazwischen ist immer besser fuer die regeneration (der muskel waechst in dieser phase und nicht waehrend des trainings siehe hypertrophie). frueher oder spaeter kann sowas folgen wie uebertraining (lesitungsabfall, schlechte laune,depressionen...) haben.

also ich wuerd mir das nochmal genau ueberlegen, bei rht wirste trotzdem das gefuehl haben nicht zu wenig gemacht zu haben