passt jetzt zwar nicht ganz dazu, aber meiner meinung nach ist es so, dass meine knieprobleme durch kniebeugen besser geworden sind... mein knie hat früher sehr häufig geknackst, aber seitdem ich kniebeugen mache (allerdings nicht viel tiefer als 90°) ist das knacksen weniger geworden!

dienen kniebeugen eigentlich nicht auch als prävention und werden sie nicht auch zur rehabilitation eingesetzt? ein muskulöses bein sollte das knie doch eigentlich auch entlasten und schützen?!