Zitat Zitat von Batista123
bin da ganz eurer meinung.. allerdings muss man öfters wirklich den wkm plan und die stickys empfehlen, denn es schreiben hier echt viele anfänger ihren komplett schwachsinnigen trainingsplan rein.. und bevor man denen ihren plan verbessert und ihnen alles erklärt, ist es wohl sinnvoller af den wkm plan zu verweisen..
Natürlich, aber nicht als Idiotiespam á la SVV in bis zu 5 Jahre alten Threads: "Beine verletzt? Scheißegal. Knallhart WKM!"