Wieso wird Kreuzheben als eine der wichtigsten Übungen für den gesamten Rücken angesehen, obwohl der dabei fast nur isometrisch arbeitet? Dein Nacken wächst durchs Kreuzheben auch, obwohl Du keine Shrugs machst.
Deine Unterarme wachsen auch, obwohl sie die Stange "nur" statisch halten.


GO-ON