Genau....

Das sind alles nur Ergänzungsmittel. Niemand kann einfach den ganzen Tag Kohlenhydrate, Proteine und Creatin einschmeißen und nen super Body kriegen.

Trainieren, trainieren und nochmal trainieren. Geduld ist das wichtigste dabei. Natürlich ist es später nicht mehr für jeden drin, sein Training auszureizen, ohne von außen Eiweiß usw. hinzuzugeben, aber dass das Bodybuilding immer nur in den Dreck gezogen wird, weil die Leute alle meinen, alles würde nur mit Chemie funktionieren, lässt mir langsam die Galle hochkommen...

Wer sich zu fein ist, hart zu trainieren, hat nen guten Körper einfach nicht verdient...