Langzeitmotivation - Training

[ThePump]

K-swiss klingt eher nach Tennis.

[Best Grip]

Setzt dir Kurzzeitziele!!!
Steigere doch einfach mal das Gewicht du Lusche dann geht das och schneller

[JanTheMan]

Wenn keine Motivation da ist, dann hat das auch oft mit überreiztheit und Übertraining zu tun. Ich bin froh das ich eigentlich seit August letzten Jahres kontinuierlich dabei bin und auch Spass habe. Dazwischen vielleicht mal 1 Woche ohne wegen Krankheit.

Also einfach mal ne Pause einfahren wenn die Motivation nicht stimmt und irgendwann nach kurzer Zeit kribbelt es einen wieder und man denkt nur ans Gym...wenn nicht dann ist es der falsche Sport für einen.

[K-swiss92]

K-swiss klingt eher nach Tennis.

Naja hättest du dir sparen können... als ob ihr 365 Tage im Jahr ans training denkt...
Ich glaube nicht, dass ich der einzigste bin, der hier mal eine Phase hat in der er sich zum training zwingen muss..

Also irgentwie kam mir dieses Forum früher mal freundlicher vor

[Hiroshige]

Naja hättest du dir sparen können... als ob ihr 365 Tage im Jahr ans training denkt...
Ich glaube nicht, dass ich der einzigste bin, der hier mal eine Phase hat in der er sich zum training zwingen muss..

Also irgentwie kam mir dieses Forum früher mal freundlicher vor

Das Leben ist hart, die Zähne ist härter.

Arnold und viel andere hatten Autounfälle und schieß mich tod für Gründe nicht auf training zu gehen, was haben sie getan? Sie waren trainieren.
Du und dein Wille, wenn du das nicht gebacken bekommst dann nützt dir alles Talent der welt nichts. Kann dir niemand dabei helfen. Wer etwas will, muss auch wollen.

[Zeylo]

Also mir macht das training spaß...
ich glaub wenn mir das training keinen spaß mehr bringen würde, würde ich evtl auch aufhören, ich mach das schließlich als Hobby. Ich bin kein Profi, werd ich vermutlich auch niemals sein, also wozu das ganze?
Wenn man sich hingegen durchbeißt um seine Ziele zu erreichen, das find ich gut.

[Bonser]

Wenn du keine Lust hast mach erst mal Pause, die Lust aufs Eisen wird bald wieder kommen! Ich hatte damals keine Lust immer zum Studio zu fahren, aber seitdem ich mein Homegym habe, hab ich mich noch nie so aufs Training gefreut . Vorallem ich freu mich tierisch auf das Gefühl nach schwerem Kreuzheben/Kniebeugen.
Das wird mit der Zeit schon wieder! Aber trotzdem mal kucken ob du vielleicht im Übertraining bist.
Mfg

[Cihan19]

Ich kann es sehr gut nachvollziehen kollege wenn man prüfungen und ect. schreibt oder lernen muss geht vieles hoch und drüber wo man manchmal sagt ich geh jetzt trainieren dann doch nicht. Besorg dir ein MP3 player und wie gesagt du musst ein ziel vor augen haben damit du ein gewißes brennen hast fürs training sonst bringt auch alles nix.Ps: Schule und Training gut trennen nicht das die andere Seite oberhand gewinnt

[Aljoscha91]

ich muss sagen dass ich deutlich motivierter bin seit ich kniebeugen & kreuzheben mache, freut man sich einfach die ganze woche drauf

[K-swiss92]

Ich habe gerade ein bisschen mit meinem Cousin gesprochen und wir bestellen uns nun eine Flachbank für Zuhause.
Ich hatte vielleicht vergessen zu erwänen, dass ich zum Training bestimmt 25 minuten mit dem Motorrad unterwegs bin. Und wenn man an Regentagen einmal das training ausfallen lässt, wird das schnell zu gewohnheit.
Naja ich habe eure Tipps mal wahrgenommen und nen neues Hintergrundbild auf dem PC.. Von dem was ich sonst nicht erreichen würde

Naja ist halt eine reine psychologische Sache bei der man seinen eigenen Schweinehund überlisten muss...

Mal sehen ob ich mich mit der anderen Einstellung überreden kann^^

Edit:
Kniebeugen und Kreuzheben würde ich auch gerne machen. Aber ich habe ein Holkreuz und Rundrücken... ich habe angst das ganze zu verschlimmern oder generell den Rücken zu überlasten.
Selbst bei normalen Curls mit der Langhantel kann es mir passieren, dass ich Rückenschmerzen bekomme