Zitat Zitat von muksi
moin moin.

also, ich weiß, das man 1 tag pause machen soll.....

aber wie ist es zwischendurch?

ixh meine, kann ich z.B 15 kg mit 30 wh in der früh, mittags und abends machen oder bringt das nichts?

mfg
Was willste denn mit den 15kg machen, 30 mal...?