Wiederholungen/Sätzt/Übungen

**aenges** · 27.05.2009, 14:25

Hab leider keine Vorher Bilder...Nachher Bilder mach ich heute mal welche, musste formatieren und sind jetz alle weg :P

Naja also eigentlich habe ich ja auch nur damit angefangen, weil ich meiner Meinung nach etwas zu viel Fett hatte, und das hab ich jetz halt in Muskelmasse trainiert^^.

Bin 1,70 groß und wiege momentan so 66-67 Kilo

**Basti @ Rgbg** · 27.05.2009, 14:44

Zitat von aenges

Hab leider keine Vorher Bilder...Nachher Bilder mach ich heute mal welche, musste formatieren und sind jetz alle weg :P

Naja also eigentlich habe ich ja auch nur damit angefangen, weil ich meiner Meinung nach etwas zu viel Fett hatte, und das hab ich jetz halt in Muskelmasse trainiert^^.

Bin 1,70 groß und wiege momentan so 66-67 Kilo

biste david copperfield?

**aenges** · 27.05.2009, 14:59

Hä, wieso das denn?^^

**Basti @ Rgbg** · 27.05.2009, 15:04

fett in muskeln trainieren, sprich fett in muskeln umwandeln, ist nicht möglich

**aenges** · 27.05.2009, 15:14

Oh, naja schade

...

Aber irgendwie ging das doch ?!...Naja jedenfalls mein ich es so das ich jz nicht mehr "fett ausseh" sondern eher muskolös

**X-tention** · 27.05.2009, 17:37

Zitat von DerDampfendeHans

musst dich nicht warm machen, wenn du eh sätze mit 15 wdh machst..

da hast du ja keine maximalbelastung

Ok bei 5kg Hanteln wohl nicht, aber an und für sich ist diese Aussage falsch.
Immer aufwärmen, aber mit Aufwärmsätzen und nicht mit Liegestützen.

**aenges** · 27.05.2009, 21:58

Okay, ja habe ich mir schon Gedacht, und wen ich mir jetz höhere Gewichte zulege werde ich mich wohl auch warmmachen müssen..

Was genau meinst du mit AufwärmSätzen? ...

Seilspringen oder dergleichen ist bei mir momentan nicht möglich, wegen Platzmangel...