Bilder von Badger90

**conrown** · 28.05.2009, 02:44

Zitat von Badger90

ich hoffe dass ich nach der schule mal ein paar monate voll und ganz dem krafttraining widmen kann, mit allem was dazu gehört (also auch vernünftig essen...)

das hatte ich mir auch gedacht... habe jetzt ca 1,5 wochen frei und habe relativ gesehen viel weniger gemacht... und wenn ich das nach diesem kurzen zeitraum schon merke... dann will ich nich wissen wie es in nen paar monaten aussieht... mache derzeit viel mehr mit meinen freunden, als früher wo ich viel weniger zeit hatte...
eigt widersprüchlich is aber so ... mehr freizeit = weniger training
weil (zumindest ist es bei mir so) man das training ja immer so schön verschieben kann, aber am ende doch wieder nicht ausreichend zeit dafür hat...
gibt andere bei denen es anders is aber ich rate dir wenn du frei hast bleib am ball ^^

und zu den bildern ja der rücken geht derbe

**pansen11** · 28.05.2009, 15:51

Hast du auch ein paar Vorher Bilder zur Hand?

**Badger90** · 28.05.2009, 19:27

@ pansen: sry, hab leider keine vorher-bilder, aber ich hatte früher so 65-67 kilo (das war die obergrenze für die leichtgewicht-klasse beim rudern), also bei den fotos ca. 10kg runter...

**Badger90** · 28.05.2009, 19:30

Zitat von conrown

das hatte ich mir auch gedacht... habe jetzt ca 1,5 wochen frei und habe relativ gesehen viel weniger gemacht... und wenn ich das nach diesem kurzen zeitraum schon merke... dann will ich nich wissen wie es in nen paar monaten aussieht... mache derzeit viel mehr mit meinen freunden, als früher wo ich viel weniger zeit hatte...
eigt widersprüchlich is aber so ... mehr freizeit = weniger training
weil (zumindest ist es bei mir so) man das training ja immer so schön verschieben kann, aber am ende doch wieder nicht ausreichend zeit dafür hat...
gibt andere bei denen es anders is aber ich rate dir wenn du frei hast bleib am ball ^^

ich kenn das, ich schlaf zur zeit viel zu lange aus, geh ins kino, baden oder sonst was, aber nach spätestens einem verpassten trainingstag meldet sich zum glück mein gewissen oder wie man das nennen kann

länger als 2-3 tage halt ichs ohne training sowieso nicht aus...

**pansen11** · 28.05.2009, 19:34

War deine linke Brust schon immer bissl anders als die rechte, oder kam das erst durchs training?

**Andyhb** · 28.05.2009, 19:46

vlt beziehst du bei brustübungen die schulter oder trizeps auf der schwächeren Seite mehr ein?
Ich achte da immer genau drauf dass ich mit der Brust das meiste bei Bankdrücken mache.

**Badger90** · 29.05.2009, 16:37

@ pansen: aufgefallen ist es mir erst, als ich mit dem krafttraining angefangen hab und die brust gewachsen ist, es kann sein, dass das früher einfach noch nicht aufgefallen ist (als ich noch wirklich leicht war), kann aber genauso am training liegen
ich hoffe letzteres, das würde nämlich heißen, dass ich was machen kann und nicht die genetik schuld ist

@ andreas: stimmt, daran hab ich schon gedacht und ich versuche mittlerweile, mich so gut es geht darauf zu konzentrieren, dass die brust maximal belastet wird. leider vergesse ich auch noch oft genug darauf im "eifer des gefechts"
grundsätzlich gehe ich aber davon aus, dass ich zumindest eine zeit lang falsch trainiert habe, sonst passiert sowas nicht (oder zumindest nicht in dem ausmaß)
bin halt nach bloß einem jahr kraftsport eigentlich trotzdem noch ein anfänger