Wiedereinsteiger sucht tips und übungen :)

[The_Flying_Dutch]

hmm naja mittrainiren oder nicht ist ansichtssache da ich halt gerne laufe etc und keine dicken muskleberge an den beinen haben will bin ich nicht so der typ f+ür die beinpresse ich will auch kein ergebniss wie ein hardcore bodybuilder sondern einen gut durchtrainirten natürlichen körper

[Manoah]

Auch für dein Ziel solltest du den ganzen Körper trainieren.
Mit deiner jetzigen Ausrüstung wirst du nicht weit kommen

[keano]

ich würd bloß keine beine trainieren...1 satz kniebeugen und schon hast du übertrieben dicke monsterbeine

[Domnl]

hmm naja mittrainiren oder nicht ist ansichtssache da ich halt gerne laufe etc und keine dicken muskleberge an den beinen haben will bin ich nicht so der typ f+ür die beinpresse ich will auch kein ergebniss wie ein hardcore bodybuilder sondern einen gut durchtrainirten natürlichen körper

Wenn ich sowas lese, könnt ich Ich glaube du bist hier im Flaschen Forum. Schau dich mal lieber hier um http://community.menshealth.de/forum/410