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Deswegen soll man ja auch einen Besenstiel oder Ähnliches in die Höhe halten. Du wirst sehen wie gerade man sich halten kann.
Es ist ja wohl klar, dass wohl niemand eine schwere KB ausführen kann, wenn er wirklich 100% gerade steht. Aber Fakt ist, dass man versuchen sollte neben der Tiefe eben so gerade wie möglich zu stehen. Desto mehr verlagert man die Belastung auf die Quads.
Wie gerade man steht hängt von mehreren Parametern ab: Anatomie, Technik usw.
Schau dir das mal an, bestes Video KB zu erlernen, dass ich je im Netz gesehen habe:
http://www.youtube.com/watch?v=Rq8CWv8UPAI
Ich glaube bei 4:20 kommt auch die Erklärung mit den Überkopfkniebeugen.
Da gibts eine ganze Reihe von. Super!
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