Taugt das Supplement "ON 2:1:1 Recovery" was?

Ich benutze derzeit das "ON 100% Whey" (selber Preis pro Kilo) und frage mich ob es nun ein normales Whey nach dem Training genau so tut, oder ob die zusätzlichen Kohlenhydrate im "2:1:1 Recovery" genau so über die Nahrung aufgenommen werden könnten.
Weil wenn der grösste Teil der Kohlenhydrate sowieso nur Zucker ist, könnte man doch genauso gut Whey + Dextrose in den Shaker hauen?


Ich hoffe ihr könnt mir helfen und mir ein paar gute Argumente geben.