Je nachdem, wie dein Trainingsplan aussieht.

Bei 5 x 5 erhöhe ich, sobald im letzten Satz 5 saubere Wiederholungen drin sind.
Bei PITT wird dann erhöht, wenn die Pausen zwischen den Einzelwiederholungen zu kurz werden bzw. die Intensität zu gering.
Im klassischen "Hypertrophiebereich" von 8-12 würde ich dann erhöhen, wenn die 12 Wiederholungen drin sind, sodass man nach der Erhöhung wieder mit Mühe und Not versucht 8 Wiederholungen hinzubekommen.