Wie sind denn so deine Daten...Körpergewicht, KFA....und die KRaftwerte in den Großen Übungen ? Diesen Scooby Advanced Plan kenn ich nicht. Wenn du unbedingt mal was neues ausprobieren willst, mach Ihn halt mal 9 1/2 Wochen ( )
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nach m rückentag gleich die beine?? klingt nach einem schwachsinnigen plan.
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