Zitat Zitat von Gunnar2
"mir gefällt der wkm an sich auch nicht..."

Aha, grad angefangen und dann solche Aussagen??? Ich wette, dass der WKM-PLan im Gegensatz zu deinem favorisierten Plan hundertprozentig mehr Erfolge bringt!
sehr konstruktiv, danke!

es gibt verschiedene meinungen... und lieber trainiere ich einen plan der mir richtig spass macht und nur 80% des wkm plans bringt, als ein plan zu trainieren, der mir überhaupt kein spass macht... da der spass am training mir sehr wichtig ist!

und ich glaub kaum, dass der 3er split weniger produktiv ist, wie der wkm plan...