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Eisenbeißer/in
mit wasser zur zeit (defi) um die carbs im griff zu haben!
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Nehme zur Zeit auch Wasser mit Öl (Öl wegen Geschmack + braucht man eh für Muskelaufbau)
Aber wenn dich das stört dann kannst du auch low carb eiweißriegel nehmen und den Rest dann über die Ernährung (Fisch, Fleisch, Gemüse, Käse, Quark die üblichen verdächtigen halt)
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