Zitat Zitat von BigKerem
Paranüsse nicht vergessen,
aber wieso ist dein EW Anteil > Fett Anteil??? AD läuft doch anders ^^
Ich habs aufjedenfall so dass ic h knapp55-50% fett anteil habe
bin bei etwa 50 % fett u. 50 % Protein vom Nährwert her. Protein hat die Hälfte an Brennwert, wie Fett. Ich habs so verstanden, dass die Energie zur Hälfte aus Fett und zur Hälfte aus EW kommen soll. ist ja etwa so der Fall. Außerdem würd ich sonst nicht auf meine 2-2,5g Protein/kg Körpergewicht kommen.