Wadentraining

[Mephisto]

Geringe ROM? Also ich könnte da sehr gut 21er machen.

MfG
M.

[stingthing]

ich nicht. wär nur noch drauf konzentriert auch ja die Teilbewegung genau zu treffen.
Ich find nicht, dass man da großen Spielraum hat (schätze mal knappe 15cm, ist mir zu mager)

[Mephisto]

ist mir zu mager

Und mir nicht. So ist das im Leben.


MfG
M.

[Coubi]

also bei meinen waden hat jetzt endlich /wenn auch langsam -- ich hoffe ich bilde mir das nicht ein!!) das wachstum eingesetzt seit ich sie einfach 2-3 mal / woche trainiere!

[pacechris]

also bei meinen waden hat jetzt endlich /wenn auch langsam -- ich hoffe ich bilde mir das nicht ein!!) das wachstum eingesetzt seit ich sie einfach 2-3 mal / woche trainiere!

Wenn man einen Muskel 2-3x pro Woche trainiert hat man auch ständig Pump im Muskel. Das kann den eindruck etwas verfälschen.

Wenn es aber so ist sein dir der erfohl gegönnt

Führe auch schon lange einen Kampf mit meinen Wanden und seit dem ich im Rahmen eines 4er Split meine Waden nicht mehr mit den Oberschenkel trainiere scheint sich bei mir was zu tun.
Trainere sie nur 1x pro Woche aber dafür mit hoher Intensität.

[Mephisto]

Hab schon öfters mitbekommen, dass Leute mehr Erfolg hatten, wenn Sie die Waden häufiger trainierten.

MfG
M.

[baschno]

Hab schon öfters mitbekommen, dass Leute mehr Erfolg hatten, wenn Sie die Waden häufiger trainierten.

MfG
M.

Dito

Manche müssen nicht viel für die Waden machen, sie wachsen, einige plagen sich ein Leben lang damit ab gute Waden zu bekommen und es hilft nichts.