Abend,

Also ich hab auch mal schrumpf Hände, aber anyway who cares....

Kreuzheben einfach im kehrgriff machen, da gehts ohne probs, die Steigerungen die du im Kh durchlebst werden dann simultan mit der Griffkraft einhergehen

Wenn nicht, was willst du ir Griffkraft? Hauptsache der Rücken wächst und Bierdeckel kannst du auch bei 120 kg Kh verbiegen