naja generell wird ichs befürworten, aber aufsteigende Pyramide finde ich nicht so optimal. Ich find absteigende besser, da es meiner Meinung nach immer effektiver ist (bei Training mit MV) im ersten Satz ein höchstmögliches Gewicht zu benutzen.
Allerdings ist für einen Neuling ne aufsteigende P
mit MV nur im letzten Satz wieder besser, da nicht so belastend
Sehe ich auch so.
Es sei denn, das "Aufsteigende" nennt sich Aufwärmen

MfG
M.