es gibt diese langsamen Proteinpulver eh nicht.
Bei allen Proteinpulvern fängt eine Abgabe von Aminos schon nach 30- 45 min statt, egal ob rein pflanzlich, Whey, egg oder Casein. Nur komplexe Eiweiße, grade von fetten Lebensmitteln oder rotem Fleisch, brauchen wirklich lange bis sie in den Organismus gelangen.
Der Unterschied ist lediglich die Dauer der Versorgung und des Erreichen des Peaks.
Nur ob das überhaupt was ausmacht... ich bezweifle es.
Und wenn man den Shake nicht grad mit Sahne macht verzögert es die Aufnahme eines Shakes kaum.
Kann mich daher meinen Vorpostern nur anschließen