Zitat Zitat von The Wicker Man
Zum Thema "nur" Kniebeugen:

da fehlt dann schon was. Der Oberkörper würde auf Dauer stark vernachlässigt, was auch nicht Sinn der Sache ist.

Die vorgeschlagene Variante:

Beugevariante - Dips/BD - Klimmis gefällt mir auch sehr gut.
jop.. mir auch.. und dann hat man schon fast den wkm plan...

und bzgl. nur KB... also als einzige Beinübung finde ich reichen sie allemal.... aber für den ganzen körper nicht