Bizeps Regenarations Problem

[Hoffmaenn]

ich stell dir mal eine Frage!

Was kommt nach Traning?

Na?


Na?



Naaa? Weißtes?


Richtig, Übertraining -.-


Muss aber halt nich, könnte aber sein!
Wie oben schon gefragt kannst du deine Gewichte, Wdh.-zahl steigern?
Umfang größer geworden?

Mal als kleine Anmerkung, 6 Sätze Bizeps(sprich 2 Übungen) reichen vollkommen!
Es gibt natürlich auch immer solche tollen Leute die Trainieren gleich mal ne ganze TE nur Bizeps^^ geil

[Hoffmaenn]

ohh verdammt, ich seh gerade das der Frett von 2007 is^^
welcher volltrottel kramt denn solceh Bullshit wieder hervor?

[MuscleUniversity]

mich wundert eher das noch keiner den gleichen rat wie du gepostet hat.

wenn einer schreibt "bizeps bis zum versagen udn platzen udn alles geben usw"
dann weiss ich doch ohne zu wissen was er isst oder trinkt und co , das er der typische fall von trainierenden ist, der einfach zuviel und zu hart des guten macht.

gerade der bizeps wird meist viel zu extrem in die mangel genommen.
dann hilft auch kein magnesium und co.
mit gewalt gehts nicht.
vor allem nicht bei bizeps.

[Legomeister]

Das erzähl mal den Discopumpern - wissen die überhaupt, dass außer dem Bizeps noch andere Muskelgruppen existieren?

[MuscleUniversity]

disco pumper interessieren mich hier nicht
reicht mir schon, das wenn ich denn schon mal ab und an feiern gehe, ich den leuten mit schöner regelmässigkeit um vier uhr morgends trainingspläne an der theke schreiben muss... ( kein scherz....war die letzten drei monate zweimal raus und jedesmal hiess es "ey du bist doch der so udn so und kannst du mir mal eben einen plan machen usw" )

[Hoffmaenn]

ich würde trotzdem behaupten, da der Fred jetz schon 2 Jahre alt is,
wird sich das problem erledigt hat!
Entweder hat er´s aufgegeben da seine "einzigste" Muskelpartie nicht mehr gewachsen ist oder er auch noch ne zweite entdeckt hat und traniert diese jetzt bis zum umfallen!
Diese Muskelpartie dürfte dann entweder die Brust oder Bauch sein!
Man möchte ja schließlich den Mädels was vorzeigen können nich?

[MuscleUniversity]

lustig

aber mittlerweile bezweifele ich das leute, die nur bizeps und brust und bauch trainieren , das ausschlieslich für die mädels machen.
bzw
wenn es denn nur für die mädels wäre...dann würden sie auch noch oder nur hintern trainieren. denn spätestens wenn man die tausend dollen tips wie man ein mädel angeblich beeindruckt udn auf was sie achten usw liest, würde man drauf stossen, das diese einen trainierten po halt sehr sehr sexy finden (und allerspätestens wenn mit der halben udn nix ganzen figur dann eine erfolgreich mit nach hause genommen wurde und die hose runter muss.... ).
denke eher das sind nur ganz stinknormale komplexe und brustneid usw

(und faulheit....denn...wer seine liebste /angebetene beeindrucken will...der strengt sich meist ganz schön an....also wäre beintraining doch ideal. machen sie aber nicht. aus vorgenannten gründen. also zweifele ich mittlerweile das es nur trieb ist )