nahrungsfette

[derchecker]

Hey Leute waqs ist denn mit Oliovenöl???

[Nessie]

Hey Leute waqs ist denn mit Oliovenöl???

Olivenöl enthalten einfach ungesättigten Fettsäuren.

Es enthält Antioxidantien wie Vitamin E und Polyphenole, die einerseits Herz- und Gefäßerkrankungen vorbeugen sollen.

Die einfach ungesättigte Fettsäuren, die im Gegensatz zu gesättigten Fettsäuren, wie z.b. in Butter, Fleisch und Käse enthalten sind, können die Konzentration an schlechtem LDL-Cholesterin senken.

[Carnifex24]

In welchen Lebensmitteln ist hauptsächlich Omega 6 zu finden ?