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 Zitat von Krauler
wird man von zuviel eiweis eig. dick ?
Man wird nicht von Eiweis dick, sondern wenn man mehr Kalorien zu sich nimmt, als man verbraucht. Ob diese Kalorien nun durch Kohlenhydrate, Eiweiß oder Fett zustande kommen, ist gleichgültig.
Ich würde dir mal dringend anraten dir verschiedene Stickies zum Thema Training und Ernährung durchzulesen.
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da ich gerade eh nix zutun haben werd dich das mal mache
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Lt. MGorbatschow:
Proteine: Dazu brauche ich wohl nicht allzu viel zu sagen. Proteine sind die Bausteine der Muskelzellen. Der Bedarf eines Kraftsportlers liegt bei ungefähr 1,2-2,2g/kg Körpergewicht (je nach Literatur, der man glaubt) und Tag. Die oft übertriebenen Empfehlungen von über 3g führen meist nur zu Verdauungsstörungen und Fetteinlagerungen (denn auch Protein kann Fett machen). Gute und Hochwertige Proteinquellen sind Fleisch, Fisch, Magerquark, Käse und Milchprodukte (Vorsicht bei Laktoseintoleranz) und teilweise auch Soja. Ansonsten muss man auch Protein aus Nudeln und Getreide in seine Berechnungen mit Aufnehmen, da auch solche Nahrungsmittel nicht unwesentlich Protein enthalten (lediglich die biologische Wertigkeit ist der von Fleisch etc. unterlegen)
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Sportstudent/in
Ey du Vogel, mit 16 stehst du vor dem ultimativen natürlichen testoschub deines Lebens. da "nimmt" man nix. Ich wollt mir würd das jetzt widerfahren
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 Zitat von stingthing
Ey du Vogel, mit 16 stehst du vor dem ultimativen natürlichen testoschub deines Lebens. da "nimmt" man nix. Ich wollt mir würd das jetzt widerfahren 
und was soll das jetzt für eine unmotivierte hirnlose Aussage sein? Er gehört sicher zu den intelligenteren Jugendlichen wenn er sich nicht einfach irgendeinen ****** reinknallt sondern sich vorher informiert. Genau dafür ist ein Forum auch da.
Der Vogel bist hier wohl du
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 Zitat von PlasticVoice
und was soll das jetzt für eine unmotivierte hirnlose Aussage sein? Er gehört sicher zu den intelligenteren Jugendlichen wenn er sich nicht einfach irgendeinen ****** reinknallt sondern sich vorher informiert. Genau dafür ist ein Forum auch da.
Der Vogel bist hier wohl du 
danke fürs verteidigen ^^
ne spaß ich bin selber im shisha forum sehr aktiv und da gibts auch manchmal "trottel" die sowar fragen... über die reg ich mich auch auf ... aber im endeffeckt hast recht...
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Sportstudent/in
 Zitat von PlasticVoice
Er gehört sicher zu den intelligenteren Jugendlichen wenn er sich nicht einfach irgendeinen ****** reinknallt sondern sich vorher informiert.
Ein Jugendlicher, der auch nur dran denkt sich was reinzuknallen hat in meinen Augen was an der Waffel und nix mehr mit intelligent zu tun.
Sowas hab ich ihm noch nicht mal unterstellt.
Er wollte wissen, ob das Zeugs das ist was die Wrrbung verspricht. Und ich hab geschrieben dass er woghl selber mehr und effektivere Hormone grad produziert
 Zitat von PlasticVoice
Der Vogel bist hier wohl du 
Danke , scheint bei dir ein Schimpfwor zu sein, kann man aber auch humorvoll benutzen (wenn man welchen hat )
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Dir fehlts wohl noch in der Theorie also lies dich in die diversen Stickies ein rate ich dir , besonders wenn dein TP in der Reihenfolge ausgefüht wird in der du die beanpruchten Muskelgruppen angegeben hast ( Bizeps vor Rücken )
PS: "Trainiere SCHON seit einem Monat" , da konnte ich mir irgendwie das schmunzeln nicht verkneifen
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 Zitat von PlasticVoice
und was soll das jetzt für eine unmotivierte hirnlose Aussage sein? Er gehört sicher zu den intelligenteren Jugendlichen wenn er sich nicht einfach irgendeinen ****** reinknallt sondern sich vorher informiert. Genau dafür ist ein Forum auch da.
Der Vogel bist hier wohl du 
Komm... lass den intelligenten jugendlichen sich seine hArmone reinknallen ^^mit 16 sollte man auf jedenfall damit anfangen sonst bringts ja nix mehr...
und dieses Präparat...hast du da etwa nicht genau die Info gelesen? das hat sich innerhalb weniger Wochen zum MUSS für BBler entwickelt..
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Das kann ja nicht wahr sein. Scheinbar haben sich wieder einige "HORMONE WENN ICH DAS LESE DREH ICH DURCH-> TESTO MIT 16 !1111" Spezialisten nicht mal ans Herz gelegt sich überhaupt mal den Thread durchzulesen . Bevor es weiter unpassende Antworten hagelt , BITTE Thread lesen und herausfinden das nirgends irgendwas von irgendwelchem stoff erwähnt wird sondern das es sich um ein einfaches (unnützes ) Supp handelt !
sry aber wie hier immer reagiert wird wenn nur in igrendeiner weise das Wort Hormone oder gar Steroide verwendet wird ist ja nicht ausuzuhalten.
@ TE: Wie schon von mir etwas weiter oben erwähnt , lies dich ein und weg von diesen Supp -> Geldmacherei sonst nix.
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